Do it one Day or Do it Day One

Wil jij echt zichtbaar resultaat?

Op zoek naar een personal trainer in de omgeving van Delft/Den Hoorn die jou met intensieve persoonlijke aandacht helpt om je doel te bereiken? De trainers van NumberOne Personal Training hebben alle kwaliteiten, kennis en ervaring in huis om jou te helpen jouw doelen te bereiken. Door intensieve één-op-één coaching haal jij het maximale uit jezelf én je training. Onze aanpak creëert een gezonder en fitter lichaam met gegarandeerd blijvend resultaat. Onderneem nu actie en zet de juiste stappen om het resultaat te bereiken dat jij wilt.

Onze visie

Jouw lichaam verdient persoonlijke aandacht
Geen mens is hetzelfde, daarom verdient jouw lichaam persoonlijke aandacht. De kern van het probleem ligt vaak in jouw mindset.

  • Waarom doe je de dingen zoals je ze doet?
  • Waarom denk je zoals je denkt?

De meeste diëten werken niet, omdat je niks leert over het maken van gezonde keuzes. Je volgt het dieet zoals staat aangegeven, maar een tijdelijke verandering geeft geen blijvend resultaat. Het volgen van allerlei korte en tijdelijke trainingsprogramma’s werken voor de korte termijn, maar geven geen blijvend resultaat. Wanneer jij serieus wilt veranderen in iemand die wél keiharde en zichtbare resultaten behaalt, dan moet je daar de tijd voor nemen.

Onze trainers gaan samen met jou aan het werk. NumberOne hanteert daarbij 4 kernwaardes:

Mindset

Jouw gedrag bepaalt of je het gewenste resultaat behaalt. Wil je écht blijvend resultaat behalen, dan zul je iets moeten veranderen.

Training

J​e lichaam is een bewegingsapparaat en gemaakt om te kunnen bewegen. Doe het dan ook!

Voeding

Z​org voor een goede energiebalans! Hiermee bedoelen wij het verschil tussen je energie-inname en je energiegebruik.

Herstel

Training verbetert je lichaam, je kracht en conditie, maar niet als je geen tijd neemt voor herstel. Voldoende rust na een inspanning is belangrijk om efficiënt spiermassa op te bouwen.

Dit is de basis voor een succesvolle en blijvende transformatie!

Ook gezonder, fitter en de beste versie van jezelf bereiken?

Wat onze klanten zeggen over NumberOne Personal Training

Jeroen

Ria en Niels

Carola

Shannon

 
Online Intake

Wil jij weten of sporten bij NumberOne wat voor jou is? Om te kijken hoe we jou zo goed mogelijk kunnen begeleiden bij het behalen van jouw doel, hebben we een online intakeformulier. Zo weten we precies hoe we jou het beste kunnen helpen met behalen van je doel!

Doe de online intake

Menu